Los 7 pasos para ser mas feliz: Camo liberarte del estres, las preocupaciones y las angustias del pasado (1. ed. Vintage Espanol.)

Mi motivacin para escribir este libro, ms que nada, es que los seres humanos se den cuenta de que tienen el poder dentro de s mismos de hacer cambios en su vida.

Con este libro te dar las herramientas para cambiar tu vida y encontrar la felicidad en tu interior. - Dra. IsabelLa felicidad es la cualidad ms codiciada en el mundo.

Todos la anhelan, pero cul es el camino que debemos tomar para alcanzarla?

En su cuarto libro, la Dra. Isabel, anfitriona del programa popular de consejos en lnea en Univision Radio, te brinda consejos, ejercicios y tcticas para alcanzar ms felicidad en tu vida.En Los siete pasos para ser ms feliz, la Dra.

Isabel te ayudar a:Explorar cmo tu pasado influye tu felicidad hoy en daIdentificar la raz de tus emociones dainasDesprenderte de tu voz interior negativa con afirmaciones positivasDisminuyir tus preocupaciones y estrs Tomar control sobre tu diario vivir Reconectarte contigo mismo, tus amigos, tus familiares y con DiosY mucho, mucho ms No es necesario destinar una gran cantidad de energa y tiempo para comenzar a cosechar los beneficios de la felicidad.

Con las tcticas sencillas pero efectivas de la Dra. Isabel, estars en buen camino hacia reclamando tu derecho a una vida colmada de entusiasmo y satisfaccin.From the Trade Paperback edition.