Das Anti-Druck-Buch: Wie Sie sich im Job und privat gezielt entlasten (1st edition.)

Wenn der Schreibtisch berquillt, der Chef aber noch ein Projekt nach dem anderen auf den Tisch knallt, w chst in den Mitarbeitern die berzeugung: Vorgesetzte sind Druckmacher, die ihre Mitarbeiter systematisch berlasten.

Und da entsteht er - nicht nur beruflich, auch privat: der Termin- und Leistungsdruck und der Stress mit dem Zeitmanagement.

Die Folge sind berstunden, die bei berufst tigen Eltern ebenso wie bei Projektleitern und F hrungskr ften zu Buche schlagen.

Privat geht der Druck weiter zwischen Partnerschaft, Kindern und Hobby.

Am Ende steht die Angst vor dem Burn-out. Sabine Dietrich wei aus eigener Erfahrung als F hrungskraft, dass Zusatzaufgaben im Arbeitsalltag und privat eine enorme Belastung darstellen.

Auch ist die Autorin berzeugt, dass jeder sich selbst Entlastung verschaffen kann.

Denn Druck wird nicht nur durch u ere Einfl sse erzeugt, sondern entsteht vor allem im eigenen Kopf und der Denkweise: Wir m ssen.

Damit ist der Gro teil des Drucks letztlich hausgemacht - durch fehlenden berblick und unzureichende Priorisierung der Aufgaben, die Unf higkeit Nein zu sagen, fehlende Absprachen mit Kollegen, Kunden, Mitarbeitern und Vorgesetzten und durch fehlende Klarheit ber die eigenen Lebensziele.

Klar, strukturiert, auf den Punkt: Dieser Ratgeber zeigt Ihnen nicht nur, wie die Befreiung vom inneren und u eren Druck Schritt f r Schritt gelingt.

Sondern bringt auch die Ursachen hinter den Symptomen ans Licht.

Die L sung liegt in der Kombination aus Aspekten der Pers nlichkeitsentwicklung, Selbstorganisation und Selbstf hrung, Projektmanagement-Tools und F hrungs-Know-how.

Sie lernen Priorit ten zu setzen - ber Ihren Job hinaus, auch in der Familie und Freizeit.

Damit werden Sie erkennen, worin Ihre Verantwortung tats chlich besteht.

Der gro e Gewinn dieses Druck-Befreiungs-Buches ist nicht nur, dass Sie Ihren Druck mindern und ein St ck Entlastung finden, sondern auch Zufriedenheit mit ihrem Privatleben und Spa an der Arbeit versp ren.