Les Etats d'ame: Un apprentissage de la serenite

Bonne humeur, paix interieure, confiance, serenite...Mais aussi cafard, inquietude, nostalgie, agacement, desespoir...Melange subtil d'emotions et de pensees, nos etats d'ame sont le cA ur battant de notre lien au monde.

Toujours presents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie.

Ce livre va nous aider a les comprendre et a les moduler.

Savoir descendre en soi, accueillir ses etats d'ame et les faire evoluer peut tout changer dans notre vie.

Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de serenite.

Christophe Andre est medecin psychiatre et psychotherapeute.

A la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succes : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux.

Et aussi, avec Francois Lelord : L'Estime de soi, La Force des emotions, Comment gerer les personnalites difficiles, ainsi qu'avec Patrick Legeron, La Peur des autres.