Savoir se defendre: L'immunite psychique

La necessite de se defendre nous concerne tous : une relation ou l'on est agresse par un proche, des exigences professionnelles qui depassent les limites, un reseau qui cherche a nous embrigader en distillant de fausses informations. Or nous n'avons pas tous la meme capacite a nous defendre.

Pourquoi certains restent-ils passifs alors que d'autres protestent et savent poser leurs limites ?

Pourquoi d'autres encore retournent l'agression contre eux-memes ou bien reagissent de facon excessive ?

Prendre conscience de son fonctionnement psychologique, en elucider les motivations profondes est un prealable a un veritable travail de renforcement de l'immunite psychique, qui permettra d'en finir avec l'impuissance et la culpabilite et de se reconcilier avec soi-meme.

L'immunite psychique : une nouvelle approche pour apprendre a se defendre, a se faire respecter et a empecher la violence contre soi.

Christophe Massin est psychiatre. Il a notamment publie Souffrir ou aimer. Transformer l'emotion, qui a recu le prix Psychologies-Fnac en 2014, et Une vie en confiance.

Dialogues sur la peur et autres folies qui sont de grands succes.