Au coeur de la meditation: Comment se reconcilier avec son etre veritable.

Accessible aussi bien aux bouddhistes debutants que confirmes, cet ouvrage rassemble les enseignements de Sa Saintete le dalai-lama sur la pratique de meditation de la Grande Perfection.

Prealables imperatifs a cette activite bouddhiste, la compassion aimante et la sagesse occupent ici une place centrale. Grce une mthode prcise et approfondie, le dalalama explique en dtail la faon de progresser, comment arrter la prolifration des penses pour atteindre l'esprit inn de claire lumire et maintenir avec lui un contact permanent.