Meal Prep : 101 - La Guia Para Principiantes A La Preparacion Semanal De Comida Y La Alimentacion Limpia - Recetas Simples Y Deliciosas Para Un Cuerpo Esbelto Y Saludable

La preparacion de la comida no es algo que se hace una sola vez. Es un habito y una habilidad que se puede desarrollar con el tiempo.

En este libro, aprendera todo sobre la preparacion de sus comidas. Segun los estudios, la manera mas facil de perder el exceso de peso organicamente es hacer sus propios platos caseros para asegurarse de que utiliza ingredientes frescos y enteros. Hacerlo tambien le permite reducir los ingredientes daninos que son las principales causas del aumento de peso y otras enfermedades en su estilo de vida.

Este libro le brindara la siguiente informacion:

• De que se trata la preparacion de comidas
• Los beneficios de preparar las comidas
• Errores comunes a evitar
• Pasos sencillos para bajar de peso organicamente y
• Desayuno, almuerzo, cena y recetas de postres y bocadillos para probar.

Estas recetas son faciles de seguir y solo requieren un poco de esfuerzo. Cada receta indica el tiempo de coccion y preparacion, los tamanos de porcion recomendados y el numero de nutrientes (por ejemplo, calorias, carbohidratos, fibra, proteinas, etc.).

Por lo tanto, emprenda el camino hacia la preparacion de su comida y una alimentacion limpia. Que este libro sea el comienzo.