Image for Selbstmitgefuhl im Sport : Selbsthilfe in sportlichen Krisen

Selbstmitgefuhl im Sport : Selbsthilfe in sportlichen Krisen (1. Aufl. 2023)

See all formats and editions

Niederlagen, Rückschläge und Krisen gehören im Leistungssport dazu.

Lange Zeit galt jedoch das Motto: „Was mich nicht umbringt, härtet mich ab“ und in Krisenzeiten wurde noch härter trainiert.

In diesem Sachbuch erfahren Sie, wieso diese Denkweise aus wissenschaftlicher Sicht veraltet ist und für die sportliche Karriere schädlich sein kann.

Selbstfreundlichkeit, Achtsamkeit und das Gefühl, in der Niederlage nicht allein zu sein, sind die drei Säulen des Selbstmitgefühls und Schlüsselkonzepte, um in krisenhaften sportlichen Situationen zu bestehen.

Dieses Sachbuch vermittelt die theoretischen Grundlagen des Selbstmitgefühls und hebt insbesondere die Bedeutung der Arbeiten zum Selbstmitgefühl im Sport hervor.

Die Theorie wird durch praktische Übungen und durch Experteninterviews aus den unterschiedlichen sportlichen Bereichen ergänzt.

Ein Selbstmitgefühlstraining bietet so viel mehr als andere sportpsychologische Trainings, weil es mit einer warmherzigen Atmosphäre einhergeht.

Werden Sie Ihr eigener mitfühlender Couch, der Sie liebevoll durch die Wellen der sportlichen Leistungsfähigkeit begleitet und Ihnen hilft, in sportlichen Krisen nicht unterzugehen.

Read More
Available
£17.99 Save 10.00%
RRP £19.99
Add Line Customisation
Usually dispatched within 4 weeks
Add to List
Product Details
366267839X / 9783662678398
Paperback / softback
01/01/2024
Germany
160 pages, 13 Illustrations, color; 11 Illustrations, black and white; XIV, 160 S. 24 Abb., 13 Abb.
127 x 203 mm