Effetto dell'allenamento della forza (Parte II)

L'era moderna e caratterizzata da un rapido sviluppo in tutti i campi dell'attivita umana e nel mondo di oggi c'e un forte senso di competizione in ogni ambito della vita, l'avventura, la curiosita e la supremazia spingono l'uomo a confrontarsi con gli altri.

Sebbene sia stato raggiunto un grado di competenza molto elevato nella maggior parte dei campi scientifici, il campo dei giochi e degli sport non e rimasto indietro in materia di ricerca e sviluppo e occupa un posto di rilievo nelle recenti ricerche insieme allo sviluppo di altre aree di indagine scientifica. la forza e la componente principale del fitness. Per sviluppare la forza e necessario un programma di esercizi.