Ernahrung und Bewegung fur jung und alt : AElter werden - gesund bleiben (2007 ed.)

Gesund und fit bis ins hohe Alter! Wohlbefinden und Vitalitat sind wesentliche Voraussetzungen fur Lebensqualitat.

Das Altern selbst ist nicht zu verhindern, doch eine angepasste Lebensfuhrung verzoegert den Alterungsprozess.

Ernahrung tragt hierzu in ganz entscheidendem Masse bei.

Einfache Tipps von Prof. Haber zeigen, wie Sie Ihre Essgewohnheiten und Ernahrung nachhaltig umstellen.

Folgen Sie ihm auf einer Reise durch unseren Koerper und erfahren Sie spannende und informative Hintergrunde zu Stoffwechsel, Verdauungstrakt und den elementaren Bausteinen unserer Ernahrung.

Wer richtig isst, bleibt gesunder, leistungsfahiger und damit froehlicher!