Yoga

Nesta epoca moderna, a maioria das pessoas depende dos veiculos para se deslocar de um lugar para outro.

Se observarmos cuidadosamente a rotina das pessoas, dificilmente encontramos qualquer possibilidade e tempo para actividades de aptidao fisica.

Portanto, isso leva a uma vida inativa e estressante.

Alem disso, leva a criar problemas no corpo como obesidade, hipertensao, mellitus diabetico, ansiedade, insonia, asma e enxaqueca, etc.

Assim, obriga-os a tomar comprimidos, drogas e outros medicamentos, quer queiram ou nao.

Aqui, ao implementar o Yoga no dia-a-dia, pode eventualmente ser o sistema alternativo de sucesso desses medicamentos.

Ele ajuda a equilibrar eficazmente os sistemas nervoso e endocrino do corpo.

Isso significa que o Yoga pode ser utilizado como uma medida nao-farmaceutica ou como uma contrapartida a terapia medicamentosa para o tratamento dessas condicoes/casos.

Neste livro, a pesquisa e revista sobre os efeitos do Yoga como uma ferramenta para mudar a vida dos seres humanos.

Alem disso, os membros, asanas e pranayama sao discutidos de forma adequada.

Alem disso, como isso ajuda a resolver os problemas de saude tambem sao discutidos neste livro.