Dieta Mediterranea para Iniciantes Em portugues/ Mediterranean Diet for Beginners In Portuguese

Ha inumeras dietas diferentes no mercado hoje, e quase todas sao modinhas baseadas na ultima novidade e criadas para fazer nada mais nada menos que vender uma nova leva de livros de dieta e programas para as massas famintas.

Porem, A Dieta Mediterranea e diferente, ja que e baseada em fatos estritos baseados em dados surpreendentes que os cientistas descobriram sobre as pessoas que moram na regiao do Mediterraneo.

Especificamente, elas costumam viver por mais tempo e ter menos doencas cronicas do que qualquer povo na terra, apesar de terem acesso a um sistema de saude mediano. Se esta interessado em aprender mais,

ENTAO A Completa Dieta Mediterranea para Iniciantes e o livro que voce estava esperando.

A Dieta Mediterranea nao incorpora nada chique ou complicado em seus habitos alimentares, ao inves disso, ela foca no basico da alimentacao saudavel com um fio de azeite de oliva e uma taca ou duas de vinho tinto para dar sabor. Falando em termos gerais, ela apresenta como componentes principais as comidas tradicionais dos paises que cercam o Mar Mediterraneo.

Aqui dentro descobrira o que exatamente ha nesses tipos de comidas que as faz tao atraentes do ponto de vista da saude, alem da variedade de problemas que mudar para este tipo de dieta pode ajudar a evitar tanto a curto quanto a longo prazo.

Porem, o livro e mais que apenas um olhar teorico na dieta e seus beneficios, ja que tambem encontrara 10 das melhores refeicoes saudaveis e deliciosas da Dieta Mediterranea, muitas das quais podera fazer em 30 minutos ou menos.

Enquanto que obviamente isto so sera um comeco no seu caminho para fazer da Dieta Mediterranea um estilo de vida, te dara uma boa ideia geral do que esperar e te oferecera um modelo do qual expandir.

Entao, o que esta esperando? Diga adeus aos seus habitos alimentares nada saudaveis e tome controle deles para melhor.

• Aqui dentro encontrara receitas deliciosas incluindo
• Macarrao com Frango Grego
• Assado de Feta e Espinafre
• Macarrao Grego de Feijao Branco e Tomate
• Feijao Cannellini e Macarrao
• Espaguete Siciliano
• Brocolis e Cavatelli
• Camarao e Penne
• E MAIS ...