Dieta para la artritis En espanol/ Arthritis Diet In Spanish (Spanish Edition)

Si usted o un ser querido padecen dolor causado por artritis o inflamacion, este es un excelente libro introductorio para leer sobre estas afecciones.

Aprendera que son la artritis y la inflamacion, como afectan al cuerpo y cuales son las causas que la provocan. Hay detalles sobre como se puede lograr el alivio del dolor de la artritis y los metodos para controlarlos, como ejercicios, fisioterapia y medicamentos.

Tambien es importante que su dieta incluya alimentos que combatan el dolor de artritis y la hinchazon que siente.

!Hay algunos alimentos que tienen propiedades antiinflamatorias naturales y deben incorporarse en su dieta para que pueda obtener el beneficio que proporcionan!

En primer lugar, es importante hablar con su medico antes de realizar cambios en su dieta o rutina de ejercicios. Es posible que su medico tenga inquietudes sobre sus entrenamientos o que los medicamentos que este tomando pueden entrar en conflicto con los cambios en su dieta.

Una vez que hable con su medico, es hora de examinar su vida diaria y ver cuales cambios puede hacer para aliviar el dolor de la artritis y reducir la inflamacion.

!Esto es lo que este libro puede proporcionarle!

Una introduccion a lo que es la artritis y la inflamacion.

Una leccion sobre el significado de estos sintomas en el cuerpo.

Que tipos de molestias y dolores provocan estas enfermedades?

Como reconocer signos iniciales de artritis temprana. Aprenda cuales son las posibles causas de esta enfermedad. Como la investigacion ha encontrado marcadores geneticos relacionados con la artritis reumatoide familiar.

Como los factores ambientales desempenan un papel importante en la aparicion de la artritis Tipos de medicamentos que los medicos pueden recetar para aliviar la artritis. Como la fisioterapia puede introducir ejercicios para controlar el dolor.

Como la obesidad esta vinculada a un mayor riesgo de artritis y por que la perdida de peso es tan importante para aliviar el estres en las articulaciones.

Como los habitos alimenticios saludables pueden luchar contra el dolor de artritis y la inflamacion cronica.

Como algunas frutas y vegetales tienen antioxidantes naturales para suprimir las proteinas inflamatorias del cuerpo.

Cuales alimentos incluir en su dieta para estimular su sistema inmunologico.

Una lista de alimentos que pueden aliviar el dolor de la artritis y como incorporarlos a su dieta.

Cuales vegetales agregar a su lista de compras que pueden luchar contra el dolor de artritis.

!Una guia de compras sobre que incluir en su lista para una alimentacion saludable y cuales alimentos quitar y alejarse de ellos!

Mas de una docena de recetas de batidos faciles y deliciosos, llenos de agentes antinflamatorios y cargados de vitaminas y minerales.