La Dieta Mediterranea Completa para Principiantes En espanol / Mediterranean Diet for Beginners In Spanish Version

Hay innumerables dietas diferentes en el mercado hoy en dia, y casi todas ellas son modas basadas en la ultima moda y disenadas para hacer poco mas que vender una nueva ronda de libros y programas de dieta a las masas siempre hambrientas. 

Sin embargo, la Dieta Mediterranea es diferente, ya que se basa en hechos duros y frios basados en datos sorprendentes que los cientificos descubrieron sobre las personas que viven en la region mediterranea. 

Especificamente, tienden a vivir mas tiempo y tienen menos enfermedades cronicas que casi cualquier otra persona en la tierra a pesar de tener acceso a una atencion medica de nivel inferior. Si esta interesado en saber mas, 

ENTONCES La Dieta Mediterranea Completa para Principiantes es el libro que has estado esperando. 

La dieta mediterranea no incorpora nada elegante o complicado en sus habitos alimenticios, sino que se centra en lo basico de comer sano con un chorrito de aceite de oliva y una o dos copas de vino tinto anadidas para darle sabor.

En terminos generales, sus componentes principales son los alimentos tradicionales de los paises que rodean el mar Mediterraneo. 

En su interior descubrira que tienen estos tipos de alimentos que los hacen tan atractivos desde el punto de vista de la salud, ademas de la amplia variedad de cuestiones que el cambio a este tipo de dieta puede ayudar a mitigar tanto a corto como a largo plazo. 

El libro es mas que una mirada teorica a la dieta y sus beneficios, sin embargo, como tambien encontrara 10 de las mejores y mas saludables y deliciosas comidas de la Dieta Mediterranea, muchas de las cuales puede preparar en 30 minutos o menos. 

Aunque obviamente esto sera solo el comienzo de su camino para hacer de la Dieta Mediterranea una forma de vida, le dara una buena idea general de lo que puede esperar y le proporcionara una plantilla con la que podra diversificarse desde alli. 

Entonces, a que estas esperando? Diga adios a su antigua forma poco saludable de comer y tome control de sus habitos alimenticios para mejor. 

• En su interior encontrara sabrosas recetas que incluyen 
• Pasta de Pollo Griego 
• Horno de Feta y Espinacas 
• Frijoles blancos, tomates y pasta griega 
• Frijoles y Pasta Canellini 
• Espaguetis sicilianos 
• Brocoli y Cavatelli Camarones y Penne Y MAS ....