Mediterraneen Pour Les Debutants En Francais/Mediterranean For Beginners In French

Il existe plusieurs regimes differents sur le marche aujourd'hui, et presque tous sont des modes basees sur le dernier engouement et concus pour faire un peu plus que vendre une nouvelle serie de livres et de programmes dietetiques aux masses toujours affamees.
Le regime mediterraneen est different, cependant, car il est base sur des faits durs et froids bases sur des donnees etonnantes que les scientifiques ont decouvertes sur les personnes vivant dans la region mediterraneenne.

Plus precisement, ils ont tendance a vivre plus longtemps et a souffrir de moins de maladies chroniques que n'importe qui d'autre sur terre, meme s'ils ont acces a des soins de sante mediocres. Si vous souhaitez en savoir plus, Alors Le regime mediterraneen complet pour les debutants est le livre que vous attendiez.
Le regime mediterraneen n'integre rien de sophistique ou de complique dans ses habitudes alimentaires, se concentrant plutot sur les bases d'une alimentation saine avec un soupcon d'huile d'olive et un verre ou deux de vin rouge ajoute pour la saveur. D'une maniere generale, il presente comme composants principaux les aliments traditionnels des pays entourant la mer Mediterranee.

A l'interieur, vous decouvrirez ce qu'il en est de ces types d'aliments qui les rendent si attirants du point de vue de la sante, en plus de la grande variete de problemes que le passage a ce type de regime peut aider a attenuer a court et a long terme. .

Le livre est plus qu'un simple regard theorique sur le regime alimentaire et ses avantages, car vous trouverez egalement 10 des meilleurs repas dietetiques mediterraneens sains et delicieux, dont beaucoup peuvent etre prepares en 30 minutes ou moins.

Bien que ce ne soit evidemment qu'un debut sur votre chemin pour faire du regime mediterraneen un mode de vie, cela vous donnera une bonne idee globale de ce a quoi vous pouvez vous attendre et vous fournira un modele avec lequel vous pourrez vous diversifier a partir de la.

Alors qu'est-ce que tu attends? Dites au revoir a votre ancienne facon de manger maladive et prenez le controle de vos habitudes alimentaires pour le mieux.

A l'interieur, vous trouverez des recettes delicieuse dont

• Pates au poulet a la grec
• Casserole de feta et d'epinards
• Haricots blancs, tomates et pates grec
• Haricots et pates cannellini
• Spaghetti sicilien
• Brocoli et Cavatelli
• Crevettes et Penne
• Et plus ...