En Finir Avec La Crainte De Changer

Extremement clair et precis, ce petit livre dedramatise le changement personnel.

Il montre pourquoi changer n'est pas un drame puis enumere les resistances au changement qu'il faut bien identifier pour les depasser et enfin detaille les etapes progressives d'un changement durable. Extrait table des matiresPartie I Vers une vision juste et quilibre du changement. 1. Changement et stabilit des frres pas si ennemis. 2. Quand amliorer n'est pas suffisant Changer, mais pas n'importe commentPartie II Identifier et dpasser les rsistances au changement.4.

Risque zro, tout est sous contrle: la peur de l'chec.5.

Personne ne me volera qui je suis la peur de perdre sa personnalit.6.

Ne faites pas de bruit, je dors: confort et habitudes.7.

Regard des autres et pression de l'environnement8. Je ne suis pas capable le regard sur soiPartie III Les tapes d'un changement durable.9.

Dsirs et objectifs de vie.10. De l'objectif la concrtisation du changement11. Un pas chaque jour ou la rgularit pour durer12. Un grand rendez-vous annuel avec soi-mme.13. Un tat d'esprit de conqurant le changement porte de main.