Golf: Anatomie et mouvements

Creer l'entrainement ideal pour ameliorer votre jeuPeu de choses sont aussi satisfaisantes qu'une partie de golf.

Toutefois, l'lan de golf parfait utilise des muscles des jambes, des hanches, du bas du dos et des paules lesquels sont tous sujets subir des blessures.

Vous offrant des conseils d'expert sur la faon d'amliorer votre jeu sans risque de vous blesser, Anatomie et mouvements - Golf est essentiel pour tous les golfeurs, depuis le dbutant jusqu'au professionnel. Que ce soit l'chauffement avant une partie ou la relaxation qui en suit une, le Dr Philip Striano se concentre sur les muscles principaux impliqus dans lamcanique de l'lan de golf (position des pieds, prise d'lan, transition, descente, dgag), de mme que le groupe de muscles secondaires qui contribuent vous soutenir et vous quilibrer.

Accompagnant chaque exercice, des planches anatomiques dtailles illustrent les muscles cibls.

Un guide pratique vous indique les bienfaits de chaque exercice et ce qu'il faut viter en le faisant, en plus de conseils pour perfectionner son excution. Incluant des conseils pour l'entranement et des remdes pour les blessures ventuelles, c'est un livre que tout golfeur devrait avoir