Judo : Gu?a sencilla para principiantes que quieren competir o aprender t?cnicas de defensa personal

Un libro revelador sobre todo lo que debe saber del maravilloso arte del judo.

Quiere dominar el judo, una de las artes marciales mas antiguas y eficaces del mundo? Como empezar?

Que debe saber antes de empezar? Esta confundido con el lenguaje especifico y no sabe como proceder con su entrenamiento?

Puede que haya muchos libros en el mercado sobre este tema, pero la mayoria de ellos estan escritos por expertos que asumen que ya tiene conocimientos previos sobre judo y artes marciales. Este libro es diferente, porque esta escrito especificamente para principiantes y personas sin experiencia.

Con este libro, usted podra:

• Aprender todo lo que necesita saber sobre las reglas y la filosofia del judo.
• Descubrir los beneficios de este magnifico arte marcial.
• Aprender trucos y consejos para iniciarse en las tecnicas del judo.
• Comprender la diferencia entre el Kata judo y el Randori judo y la importancia de cada uno.
• Descubrir como protegerse de las lesiones a traves del Ukemi.
• Explorar las tecnicas de manos, pies y caderas.
• Aprender a luchar con sus fortalezas a traves del sutemi waza, el osae waza y el shime waza.
• Explorar las llaves del kansetsu waza.
• Dominar el arte del goshin jutsu kata, defensa personal de judo.
• Disenar una rutina con ejercicios de entrenamiento diarios para hacerse imbatible.

Este libro permite que cualquier persona sin conocimientos previos adquiera una base solida en los fundamentos del judo bastante rapido y asi se sienta segura de si misma a la hora de avanzar.