Ralentissez: Choisir La Lenteur Et Reapprendre a Vivre

Il y a urgence a ralentir !Nous courrons du matin au soir, captifs d'une veritable course contre la montre.

Nous avons du mal a rester plus de dix minutes sans bouger, a ne rien faire, sans regarder notre portable.

Alors que cette urgence permanente genere de plus en plus de stress et nous epuise, nous continuons a accelerer, prenant le risque de nous mettre en danger.

Car l'urgence nous donne l'illusion d'une vie reussie et bien remplie.Stephane Szerman et Isabelle Gravillon vous livrent toutes les solutions qui marchent pour decelerer et aller a la reconquete de votre temps.

Vous comprendrez pourquoi vous etes tombes dans le piege de l'urgence.

Vous decouvrirez qu'il existe des mouvements de resistance et de contestation qui defende la valeur "lenteur" et vous propose de reapprendre a vivre.

Vous aurez a disposition toutes les bonnes pratiques et adresses pour faire plus lentement et mieux au travail, mieux gerer votre temps a la maison, et deconnecter avec la digital detox.