Devenez votre propre pilote !Notre bonheur et notre contribution a celui des autres dependent, pour une large part, de notre aptitude a gerer efficacement nos emotions, nos impulsions et nos actions.
Cette aptitude n'est pas une entite mysterieuse, la volonte, que certains possederaient et d'autres pas.
Elle resulte d'un ensemble de comportements que chacun apprend des l'enfance et qu'il peut continuer a developper a l'age adulte.Pour apprendre a bien se gerer, il n'est pas necessaire de faire de longues etudes de psychologie, mais il est tres utile, voire indispensable, de comprendre certains processus psychologiques.
L'ouvrage presente les informations qui facilitent la modification d'habitudes nefastes, le changement de schemas de pensee, le controle d'impulsions dangereuses, la confrontation avec des situations stressantes, le developpement d'activites epanouissantes.
Il fournit un cadre theorique qui permet d'articuler, de facon coherente, les diverses facons d'agir sur soi-meme.
La perspective est celle de la psychologie scientifique.
Les recommandations pratiques sont basees sur de nombreuses observations cliniques et sur l'etat actuel de recherches fondamentales.Ecrit dans un langage accessible, l'ouvrage s'inscrit dans la ligne definie par le celebre psychologue George Miller, dans son discours de President a l'Association americaine de Psychologie : Dans la majorite des cas, les gens devraient devenir leur propre psychologue et realiser eux-memes les applications des principes que nous mettons en evidence. [...] Notre responsabilite de psychologues est moins de jouer le role d'experts et d'appliquer la psychologie nous-memes, que de l'offrir aux personnes qui en ont reellement besoin - c'est-a-dire tout le monde.Un ouvrage de psychologie qui revolutionnera votre quotidienCE QU'EN PENSE LA CRITIQUE Resolument basees sur les principes de la psychologie scientifique, les strategies de gestion de soi proposees par J.
Van Rillaer sont pourtant parfaitement accessibles a tout un chacun, sans prerequis aucun quant aux connaissances dans le domaine.
C'est, au sens noble du terme, de la tres bonne vulgarisation. - Science et pseudo-sciences Ce livre est une actualisation d'un ouvrage publie en 1992, La gestion de soi, que l'auteur destinait prioritairement aux professionnels de la psychologie.
En remettant l'ouvrage sur le metier, il a reussi a le rendre accessible au plus grand nombre, rencontrant ainsi le vA u du celebre psychologue americain George Miller (...) : que chacun devienne, dans bien des cas, son propre psychologue, ou mieux encore, son pilote quotidien. - Tempo Medical Comme le souligne Christophe Andre dans sa preface : un ouvrage de reference ! - Psychologies Magazine Cet ouvrage - a la fois universel et tres personnel - ravira les therapeutes novices par ses qualites pedagogiques et comblera les lacunes theoriques des plus anciens. - Francois Nef, Revue francophone de clinique comportementale et cognitive La gestion de soi n'est pas un terme frequent du langage, mais sa realite nous est familiere, et sa pratique, indispensable.
Elle nous transforme en pilotes du quotidien. - Valerie Colin, Le VifA PROPOS DE L'AUTEURJacques Van Rillaer est Professeur emerite de psychologie a l'universite de Louvain-la-Neuve et aux facultes universitaires Saint-Louis (Belgique).
Il est l'auteur de nombreux articles et ouvrages de psychologie et, en particulier aux editions Mardaga, de L'agressivite humaine (1975), Les illusions de la psychanalyse (1981) et La gestion de soi (1992).
