Duerme tranquilo beb?, no m?s l?grimas : Olv?date de ser un zombie. Descubre la soluci?n paso a paso para que tu beb? duerma sin llorar y te sientas descansada, con energ?a y lista para un nuevo d?a

Como hacer que tu bebe duerma profundamente por la noche, aunque es tu primera vez siendo padre y tienes un hijo muy irritable.

Durante el primer ano de vida de un nino, los padres duermen solamente un 59% menos de lo recomendado, que corresponde a perder dos o tres meses de sueno. Aunque descansas lo suficiente, ser padre de un nuevo hijo conlleva muchos retos. Y por eso, sin descanso, la paternidad puede parecer un campo de batalla. Cuando los padres no duermen, es mas habitual que sufran depresion, funciones cognitivas mas lentas y deterioro del juicio. Algunos padres intentan soportar y ser valientes en esta situacion, las investigaciones nos dejan claro que no es necesario que sea asi.