Workout Mit Baby: Was Gut Tut Und Fit Halt (1st Aufl 2023rd edition)

Fit nach der Geburt und ein zufriedenes Baby - das wunschen sich Mutter, Vater und Groeltern.

Keine Zeit fur das Fitnessstudio, keine Gerate zuhause?

Das Kind will geknuddelt, bewegt oder beruhigt werden?

Lassen Sie sich ein auf Ubungen, mit denen Sie selbst mobil und stark bleiben und die Sie zusammen mit dem Baby ganz einfach durchfuhren konnen.Das Buch bietet mithilfe von Illustrationen Anleitungen fur kurze Trainingseinheiten, die Sie spielerisch in den Alltag einstreuen konnen.

Inklusive Aufwarmubungen, Muskeltraining und Dehnungen.

Nebenbei erklaren der Neuropsychologe und die Psychologin, wie sich das Kind nach der Geburt geistig und korperlich entwickelt und wie Sie fit bleiben, gemeinsam mit dem Baby viel Spa haben und gleichzeitig dessen Motorik und Sinne ansprechen.