Dieta para reinicio del Metabolismo

Resumen del libroLa dieta de reinicio corporal tiene como objetivo ayudar en la prdida de peso con ejercicios ligeros y planes de dieta baja en caloras durante quince das.

La dieta se divide en 3 fases de cinco das cada una.

Cada fase tena un patrn particular de dieta y rutina de ejercicios.

Necesita consumir alimentos cinco veces al da, comenzando desde la primera fase, que consiste principalmente en batidos y progresando a alimentos ms slidos en la segunda y tercera fases.

No existe un criterio de valoracin oficial de la dieta despus de los primeros quince das para perder y mantener el peso.

Los hbitos y rutinas formados durante quince das deben mantenerse durante toda la vida.En este libro aprender: Cmo reiniciar tu cuerpo?

Ciencia detrs del reinicio del metabolismo Recetas para batidos y ensaladas Qu tipo de alimentos debera elegir?

Nutrientes que necesita y cmo obtenerlos Por qu la gente come emocionalmente?

La neurociencia de las sustancias qumicas cerebrales y los alimentos como recompensa.Incluye deliciosas recetas para aumentar el metabolismo como: Batido verde Batido de fresa y pltano Ensalada de salmn y ctricos