Soigner par la meditation: therapies de pleine conscience

Les therapies qualifiees d'alternatives ou de complementaires se developpent de plus en plus avec la demande expansive des patients en situation de souffrance que le modele biomedical ne satisfait pas completement.

Ces therapies tiennent compte des dimensions physiques (le corps, le mouvement), emotionnelles (les sentiments, les sensations), intellectuelles (le cerveau et ses capacites cognitives) et spirituelles (la comprehension de soi, du monde) de l'humain en relation avec son environnement.

La meditation de pleine conscience, qui puise son origine dans la tradition orientale, s'inscrit dans cette optique par ses effets sur la sante en termes preventifs et curatifs.

Apres avoir defini et situe la meditation en general dans un contexte historique et culturel, l'ouvrage fait le point sur cette therapie en se basant sur des etudes scientifiques validees et controlees, en insistant sur les aspects conceptuels et processus d'actions.

Ainsi, l'auteur l'inscrit dans la lignee des therapies cognitives et comportementales et des psychotherapies.

Les pathologies pour lesquelles la meditation de pleine conscience a montre une forte valeur ajoutee (stress, anxiete, depression, douleur chronique...) sont presentees avec un protocole de prise en charge inspire de l'approche MBSR (Mindfulness based stress reduction).