Liberate de la trampa de la culpabilidad: pasos sencillos que le ayudaran a continuar con su vida

Pasos sencillos para liberarte de la culpa, una de las grandes causas subyacentes a los desordenes emocionales, como la baja autoestima, la depresion, los desordenes obsesivo-compulsivos y otras enfermedades mentales.

Esta guia facil de leer fue escrita por Gael Lindenfield, una de las psicoterapeutas mas respetadas en el Reino Unido, y ahora autora de gran exito de ventas.

En ella, la autora explica las formas en que la culpa dana nuestra salud, nuestras relaciones y nuestras posibilidades en el mundo profesional.

Explora las numerosas formas de culpabilidad y facilita ejercicios practicos y consejos sobre las formas mas eficaces de manejar esta emocion.

Un libro de autoayuda accesible y eficaz que nos puede preparar mejor para saber manejar la culpa y actuar de una manera constructiva en cualquier situacion.