Stress et anxiete votre guide de survie: STRESS ET ANXIETE -GUIDE SURVIE [NUM]

Les maux du siecle par excellence ne sont-ils pas le stress, l'angoisse et l'anxiete?

Ils sont servis a toutes les sauces. Des que quelque chose nous arrive, au moindre evenement facheux - problemes de sante, de travail, etc., la cause est simple: TROP DE STRESS!

Entre les livres de recettes du bonheur et la pilule miracle, vantee par les societes pharmaceutiques, il existe pourtant d'autres solutions, accessibles au commun des mortels et eprouvees scientifiquement.

Voila ce que vous propose cet ouvrage, intitule STRESS ET ANXIETE VOTRE GUIDE DE SURVIE. Le stress et les problemes d'anxiete peuvent se manifester de differentes facons selon l'age.

Les auteurs ont donc fait appel a plusieurs specialistes dans le domaine, dont la Dre Nadia Gagnier, psychologue bien connue pour son emission televisee et son implication avec les enfants, et Annick Rouleau, B.Ps., etudiante au doctorat en psychologie, dont le projet de recherche porte sur l'anxiete et la consommation d'anxiolytiques chez les personnes agees.

Un stress auquel nous faisons rarement reference est celui lie aux religions.

Le Dr Roger Marcaurele, psychologue et historien specialiste des religions, nous explique pourquoi les pratiques religieuses peuvent etre salutaires.

Avons-nous jete le bebe avec l'eau du bain en chassant la religion de nos vies?

Les auteurs proposent une definition rigoureuse des termes et des symptomes.

Ils parlent aussi des cas ou le stress est bienfaisant ou meme vital.

Pour mieux connaitre le stress, l'angoisse et l'anxiete, il faut mettre en place des moyens pour y faire face et meme les vaincre.

Il y a aussi les medicaments. Ils peuvent aider la personne temporairement, avant qu'elle commence une therapie ou un traitement approprie.