Viata la superlativ. Cele 5 forte care va vor mentine sanatosi si plini de energie

Nutritie + Hidratare + Oxigenare + Alcalinizare + Detoxificare = Sanatate perfectaDe prea multe ori suntem atenE i la sA nA tatea noastrA doar atunci cnd ceva nu e n regulA .

Ni se pare normal sA ne doarA cnd E i cnd capul sau spatele ori sA avem arsuri stomacale. nsA , cnd primim un diagnostic, suntem luaE i prin surprindere. n opinia autorului, nu trebuie sA ignorA m toate aceste mici neplA ceri, care pot fi semnalele unor probleme mai grave.Folosind o abordare holisticA unicA a stA rii de bine, Olien ne nvaE A cum sA valorificA m puterile extraordinare ale hranei, apei, oxigenului E i echilibrA rii pH-ului, rA sturnnd astfel miturile general acceptate despre nutriE ie.Olien a cA lA torit prin lumea largA , explornd, din perspectiva sA nA tA E ii, proprietA E ile alimentelor consumate de secole de populaE iile bA E tinaE e.

Punndu-E i n aplicare cercetA rile, autorul ne nvaE A cum sA ne pA strA m o greutate normalA , cum sA prevenim chiar E i cele mai grave boli E i cum sA ne simE im bine - toate acestea fA rA impunerea unor diete restrictive, care nu funcE ioneazA niciodatA pe termen lung.Cartea cuprinde E i un indispensabil ghid alimentar conceput astfel nct sA ne ajute sA pornim pe calea spre o sA nA tate optimA ."Prin acest manual dedicat vieE ii la superlativ, Darin E i-a demonstrat pasiunea sincerA pentru sA nA tate.

El nu se mulE umeE te doar sA scrie despre cum trebuie sA mncA m, sA facem miE care E i sA ne simE im excelent, ci pune n practicA toate aceste principii E i asta se vede." - Laird Hamilton, surfer de renume mondial E i autor al cA rE ii Force of Nature: Mind, Body, Soul, and, of Course, Surfing, bestseller New York Times