Pratiquer La Therapie De Pleine Conscience (MBCT) Pas a Pas

Lacher prise, laisser etre, reguler ses emotions et recuperer sa liberte de pensee et d'action, tels sont les enjeux de la therapie cognitive basee sur la pleine conscience.

L'approche MBCT se montre ainsi tres efficace dans la prise en charge de la depression et la prevention de nouvelles rechutes.

Elle est egalement benefique pour le therapeute, puisqu'elle ameliore la gestion du stress et la relation avec le patient.Cet ouvrage presente le programme MBCT seance par seance.

Il contient de nombreux exercices et exemples pour aider le patient a integrer la pleine conscience dans son quotidien, detaille les processus de soin et expose des exemples d'applications a des cas de figure specifiques (troubles de l'humeur, conduites addictives, etc.).