Etre Heureux, Ce N'est Pas Necessairement Confortable

Croire que pour etre heureux, il faut se sentir bien tout le temps, voila une illusion qui empeche bien des gens de gouter les moments de bonheur qui jalonnent leur vie.

C'est meme un piege ... Des pieges antibonheur. L'auteur nous invite a prendre conscience de ces pieges et nous propose des apprentissages pratiques pour nous en liberer.

Si ces deux etapes ne sont pas necessairement confortables, elles sont essentielles pour apprendre a traverser les difficultes de la vie ainsi qu'a ressentir un bien-etre interieur de plus en plus grand.