Cool durch die heissen Jahre: Individuell zu Wohlbefinden in den Wechseljahren

Wallungen, trockene Haut, Stimmungsschwankungen - was passiert im Korper in den sogenannten Wechseljahren?

Dieser Ratgeber, der die Erkenntnisse aus Schul- und Komplementarmedizin vereint, begleitet Frauen ganz naturlich durch diese Lebensphase.

Er erlautert, was im Korper passiert, wo die Grenzen der Selbstbehandlung sind und welche Therapien aus Medizin und Natur zur Verfugung stehen.

Das Buch bietet Tipps aus Homoopathie, anthroposophischer, ayurvedischer oder Traditioneller Chinesischer Medizin.

Frauen erfahren, wie sie Korper und Seele mit Sport, gesunder Ernahrung, Hautpflege und Entspannungsubungen in der Balance halten.

Das Buch leistet auch einen wichtigen Beitrag, um Beschwerden vorzubeugen.