Le Plaisir De Manger Moins Avec La Pleine Conscience: Programme En 9 Semaines - 19 Exercices Audio

"Le plaisir de manger moins" presente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness applique a l'alimentation, inspire du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapte par les auteurs pour un public francais.La pratique par les auteurs de cette methode aupres de patients en surpoids leur a prouve qu'elle etait d'un interet incontestable, c'est pourquoi ils souhaitent donner l'opportunite a tous de pouvoir l'appliquer avec ce livre compose d'exercices progressifs et accompagne d'enregistrements audio.