Mange, jeune, maigris

Manger a sa faim, perdre du poids et etre en meilleure sante, c'est possible ?

Oui, grace au jeune intermittent ou regime 5:2 : vous mangez normalement pendant cinq jours et vous coupez l'apport en calories pendant deux jours.

Vous avez donc les avantages de la restriction calorique, sans les frustrations qui y sont associees !

Dans cet ouvrage, qui demontre scientifiquement les bienfaits du jeune sur la longevite et la perte de poids, vous decouvrirez que la methode 5:2 :* est facile a integrer a votre quotidien ;* permet de manger ce que vous aimez, sans vous affamer ;* ameliore votre sante a long terme et reduit les risques de diabete, d'Alzheimer, de cancers et de maladies cardiovasculaires ;* repose sur des essais cliniques concluants et une approche scientifique accessible.Le jeune intermittent n'est pas un autre regime debile qui vous rendra la vie impossible.

Il ne vous oblige pas a mettre un X sur les desserts et les bonnes choses que vous aimez manger.

De quoi enfin maigrir, avec le sourire !