Die Longevity (R)Evolution : Ein Leben lang gesund bleiben (1. Aufl. 2024)

 Besser chronisch gesund, als chronisch krank - und das ein Leben lang.

Wir leben in einer Zeit, in der die Menschen immer a¨lter werden.

Das bedeutet mehr denn je, dass ein hohes Alter nur dann erstrebenswert ist, wenn es gesund und vital erlebt wird.

Die Longevitiy (R)Evolution hat zum Ziel, die Gesundheitsspanne des Menschen an seine Lebensspanne anzugleichen. Das Buch schafft ein besseres Versta¨ndnis dafu¨r, wie der natürliche Alterungsprozess verlangsamt werden kann und wie sich chronische Erkrankungen vermeiden lassen.

Die Betrachtung der Entwicklung von Gesundheit und Krankheit wird dabei nicht nur auf einen bestimmten Zeitpunkt bezogen, sondern im Zeitverlauf untersucht und begleitet.

Grundlage ist die neue Fachdisziplin „Salutologie“ – die Lehre von der Gesundheit.

Daraus wurde ein Frühwarnsystem entwickelt, um Abweichungen vom Gesundheitszustand frühzeitig feststellen zu können.

Schließlich beruht darauf eine effektive und leicht umsetzbare Longevity-Methode.

Viele praktische Anleitungen und Tipps sowie ein digitales Managementsystem für Gesundheit – das „Konto der Gesundheit“ – erleichtern die Umsetzung im Alltag. Dies gilt als revolutionäre Basis für Longevity – ein Leben lang gesund zu sein.