Gedankenkarussell? Nein Danke : Methoden und Erfahrungen zur Verlangsamung des Gedankenkarussells

"Gedankenkarussell? Nein Danke" ist der Versuch, die jahrelangen Erfahrungen in der Auseinandersetzung mit dem Gedankenkarussell im Kopf kompakt niederzuschreiben. Dabei führt der Autor sämtliche erfolgreiche Methoden und Techniken auf, mit denen er mehr Ruhe im Kopf erreichen konnte.

Das Buch umfasst jedoch nicht nur reine Techniken zur Erlangung von Geistesruhe und mentaler Entspannung, sondern umreißt auch die Themen Selbstwirksamkeit und innere Neuausrichtung.

Abgerundet wird das Werk durch Einblicke in emotionale Herzensthemen.

Ein Erfahrungsschatz aus erster Hand, den es zu heben / lesen lohnt.